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"뚱보 아저씨, 과격한 운동엔 무릎 조심하세요"(종합)                              

                                                       [경제] 2015/12/02 13:40





슬관절학회, 비만환자 무릎 관절염 확률 6.8배 높아
12월 첫째주 수요일 '슬관절의 날' 선포


    (서울=연합뉴스) 전명훈 기자 = 평일에는 시간이 없다는 핑계로 운동을 멀리하다
주말에 등산 등 과격한 운동을 몰아서 하는 경우가 있다. 그러나 이런 방식은  무릎
건강에 치명적인 것으로 나타났다.

    대한슬관절학회는 2일 서울 플라자호텔에서 열린 기자간담회에서 2009년과 2013
년의 '무릎절골술' 환자 수를 비교한 결과 45∼54세 환자 수는 약 3배로, 55∼64세는
약 5배로 급증했다고 밝혔다.



    무릎절골술은 노인성 질환인 무릎퇴행성관절염의 대표적인 치료법이다. 어긋나 
있는 뼈를 정렬해서 무릎관절 한쪽에 치우치던 압력을 고르게 분산, 통증을 줄이고 
관절의 수명을 연장하는 원리다.

    슬관절학회는 중장년층의 비만율이 늘어나고, 무리한 운동을 하는 경우가 많아진
탓에 무릎관절 질환자가 늘었다고 분석했다.

    해외 연구에 따르면 체질량지수(BMI)가 30㎏/㎡ 이상인 비만 환자는 정상인보다
무릎 관절염에 걸릴 확률이 6.8배나 높다. 

    체중을 10% 줄이면 무릎의 관절염 발생 위험도가 50% 줄어든다는 연구도 있다. 

    아시아에서는 일반적으로 BMI 25㎏/㎡ 이상은 비만, 30㎏/㎡ 이상은 고도비만으
로 분류한다.




    2002년부터 2013년까지 건강검진 데이터를 분석한 결과 국내 고도비만율은 2002
∼2003년의 2.63%에서 2012∼2013년의 4.19%로 크게 높아졌다.

    준비가 덜 된 과격한 등산도 무릎 부상을 일으킨다. 등산을 하거나 내리막을 내
려갈 때 무릎에는 체중의 5배 이상의 하중이 실린다. 이를 뒷받침할 근력이 부족하면
무릎 관절에는 큰 무리가 간다.

    강승백 대한슬관절학회 학술위원장은 "무릎 관절 질환은 한 번 발생하면 정상 회
복이 어렵다"며 "평소 체중 관리, 적절한 근력 운동, 가벼운 걷기 등으로 건강한 무
릎을 지키는 것이 중요하다"고 강조했다.

    장종범 학회 총무이사는 "국내 무릎절골술 등의 증가 추세는 한국인이 내반변형
(오다리)이 많고 베이비붐 세대가 점차 고령화하기 때문"이라고 설명했다.



    슬관절학회는 이날 기자간담회에서 '무릎 건강을 지키는 5가지 수칙'을 발표했다
. 무릎 건강을 위해 적절하게 체중을 조절하고, 유산소 운동을 할 때도 무리하지 않
는 것이 중요하다고 강조했다. 또 쪼그려 앉기 등 관절에 무리가 가는 자세는 피하고
, 등산할 때는 적절한 장비를 사용해야 한다고 덧붙였다.

    학회는 또 12월 첫째 주 수요일을 '슬(무릎)관절의 날'로 선포했다. 강승백 학술
위원장은 "12월은 겨울의 시작으로 운동량이 줄어들고 송년회 등으로 살도 가장 많이
찌는 시기"라며 "경각심을 주려고 12월 첫주로 정했다"고 설명했다.

    학회는 앞으로 해마다 이 날을 기념해 국민에게 무릎질환에 대한 올바른 정보를
제공할 예정이라고 밝혔다.

    김명구 슬관절학회 회장은 "무릎 관절에 대한 정확한 정보를 제공할 수 있도록 
학회가 더욱 힘쓰겠다"고 밝혔다.

해열소염진통제 이부프로펜·덱시부프로펜과 병용하면 효과반감
식약처, 제약사들에 허가사항 변경 지시

    (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = 심장병이나 뇌졸중을 예방하려고 저용량(75~150
mg) 아스피린을 장기 복용하는 사람은 이부프로펜이나 덱시부프로펜과 함께 사용하지
말아야 할 것으로 보인다. 심장보호 효과를 줄일 수 있기 때문이다.

    이부프로펜과 덱시부프로펜은 대표적인 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)이다.
이부프로펜은 유·소아에 큰 부작용이 없어 어린이용 해열소염진통제로 널리 쓰이는
성분이다. 덱시부프로펜은 이부프로펜의 서로 다른 이성질체(구조식은 같지만 3차원
구조가 다른 물질들)로 이부프로펜에서 특정 물질만 추출해 만든 신물질이다.

    식품의약품안전처는 유럽 의약품청(EMA)의 안전조치에 따라 이부프로펜과 덱시부
프로펜 성분 함유 의약품에 대한 허가사항을 변경하도록 이들 약을 제조·판매하는
제약사들에 지시했다고 9일 밝혔다.

    식약처에 따르면 심근경색이나 뇌졸중 예방목적으로 저용량 아스피린을 복용하는
사람이 이부프로펜을 먹으면 저용량 아스피린의 심장 보호 효과를 떨어뜨릴 수 있다
. 중증의 위장관계 이상반응의 발생 위험을 높일 수 있다.

    실험실 실험결과, 이부프로펜과 아스피린(아세틸살리실산)을 함께 투여하니, 이
부프로펜이 저용량 아스피린의 혈소판 응집 효과를 억제할 수 있는 것으로 나타났다
.

    덱시부프로펜에 대한 실험자료는 없지만, 덱시부프로펜과 저용량 아스피린 사이
에는 이부프로펜과 유사한 상호작용을 보일 수 있다고 식약처는 지적했다.

    따라서 고혈압, 울혈 심부전증, 허혈성 심장질환, 말초동맥질환, 뇌혈관질환을
앓는 환자들은 신중하게 고려해 이부프로펜과 덱시부프로펜을 사용해야 한다. 특히
고용량 이부프로펜(1일 2400mg)과 고용량 덱시부프로펜(1일 1200mg)은 사용하지 말아
야 한다.

미국감염질환학회 '주목할 만한 연구'

    (샌디에이고=연합뉴스) 전명훈 기자 = "돌부리에 걸려 넘어진 것이 아니라 '병원균'때문에 넘어진 것일 수 있다?"

    미국 감염질환학회(IDWeek 2015)가 8일(현지시간) 꼽은 '주목할 만한 연구' 중 하나의 제목이다.

    하버드대 의과대학의 알렉산더 블레어 연구원이 미국 보스턴의 매사추세츠 종합병원에서 치료한 낙상사고 환자 기록을 분석한 결과, 낙상사고와 감염병을 함께 진단받은 환자 161명 가운데 절반 가까운 73명(45.3%)이 치명적인 '균혈증'을 앓은 것으로 나타났다는 내용이다.

    균혈증은 병원균이 혈관 속에 들어가서 몸속을 돌아다니는 상태를 말한다. 원래혈관에는 백혈구가 있어서 병균이 존재할 수 없는데 염증이 일부 심하게 발생하면  균혈증으로 이어질 수 있다. 일부 균은 혈관을 돌아다니면 생명을 위협할 정도로 위험하다.

    일반적으로 넘어져 생긴 상처로 병원을 찾은 경우, 외상을 치료하다가 이러한 감염병의 치료 시기를 놓칠 수가 있다.

    낙상 환자 사이에서 균혈증의 비율이 매우 높다는 점을 생각해 보면 낙상사고 자체가 이미 특정 감염병이 원인이 돼 발생했을 수 있다고 연구팀은 추론했다.

    또 앞으로는 넘어져서 병원을 찾은 환자들에게 관련된 검사를 해볼 필요가 있다고도 제언했다.

    미국 캘리포니아주 샌디에이고 컨벤션센터에서 열리는 이번 감염질환학회에는 이와 같은 다양한 감염질환 관련 연구 결과가 발표될 예정이다.

    미국 감염질환학회는 약 5천 명 이상이 참석해 관련 학회 가운데는 세계 최대 규모로 손꼽힌다.

    미국 전역을 공포에 떨게 한 에볼라 바이러스 사태 당시 현장에 있던 의료진과 환자 등이 직접 참석해 사례를 발표할 예정이고, 국내의 메르스 사태에 대한 조망도이번 학회에서 논의될 것으로 보인다.

    국내 기업 가운데에는 SK케미칼[006120]이 현재 개발중인 세포배양 방식 4가 독감 백신과 관련한 내용을 이 학회에서 발표할 예정이다.

강북삼성병원, 13만명 대상 지방간과의 상관성 분석결과

    (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 의자에 앉아 생활하는 시간이 길고 운동량이 적은 사람은 그렇지 않은 사람보다 비알코올성 지방간이 발생할 위험이 최대 36%까지 높다는 연구결과가 나왔다.

    비알코올성 지방간은 말 그대로 술을 많이 마시지 않은 사람의 간에 지방이 쌓이는 질환이다. 대부분 무증상이며 복부 초음파 검사를 통해 우연히 발견되는 게 일반적이다. 이 때문에 건강검진에서 비알코올성 지방간 진단을 받아도 무심코 넘어가기쉽다.

    그러나 비알코올성 지방간은 다른 만성 간염처럼 지방간염(간세포가 파괴되는 염증상태)을 거쳐 간경변(간 조직이 섬유화되고, 간 기능이 떨어지는 상태) 또는 간세포암(간암)으로도 진행될 수 있어 주의가 필요하다.

    성균관의대 강북삼성병원 유승호·장유수·조용균 교수팀은 건강검진을 받은 13만명을 대상으로 신체활동량과 앉아서 보내는 시간을 조사한 뒤 초음파 검사를 통해비알코올성 지방간과의 관련성을 조사한 결과 이같이 나타났다고 15일 밝혔다.

    연구팀은 운동량에 따라 적극 신체활동그룹(하루 60분), 최소 신체활동그룹(하루30분), 비신체활동그룹으로 나누고, 앉아있는 시간은 10시간 이상, 5~10시간, 5시간미만으로 구분했다.

    이 결과 건강증진을 위해 적극적으로 신체활동을 하는 그룹은 운동을 전혀 하지않는 그룹보다 지방간이 20% 적게 관찰됐다.

    흥미로운 건 적극적으로 운동을 실천하고 있는 그룹에 속한 경우라도 앉아서 보내는 시간이 10시간 이상인 사람은 운동량과 상관없이 앉아있는 시간이 5시간 미만인그룹보다 지방간이 9% 많은 것으로 나타났다는 점이다.

    특히 신체활동량이 부족하면서 앉아 있는 시간이 하루 10시간 이상인 그룹은 건강증진 신체활동을 하면서 5시간 미만으로 앉아 있는 그룹보다 지방간 유병률이 36%나 높은 것으로 분석됐다.

    연구팀은 이번 연구가 의자와 지방간 발병의 직접적 인과관계보다는 의자에 오래앉아있을수록 운동시간이 부족해져 지방간 발생위험이 높아지는 상관관계를 본 것이라고 설명했다.

    유승호 교수는 "만성질환의 예방을 위해서는 신체활동량을 늘리는 것과 함께 앉아서 보내는 시간도 같이 줄이는 게 중요하다"면서 "전화보다는 직접 찾아가서 대화를 나누거나 근무 중간에 가벼운 걷기를 하는 활동이 필요하다"고 조언했다.

    이번 연구결과는 간질환 분야 국제학술지(Journal of Hepatology) 온라인판에 '의자가 수명을 줄인다'(Our chairs are killing us)라는 전문가의 논평과 함께 이날게재됐다.

출처  : http://blog.naver.com/pkhai/220379718394