2011.07.09

자유형 400m X 1번
자유형 200m X 5번
자유형 100m X 10번
접영 25m X 8번
접영 50m X 2번
평형 50m X 1번하고 팔너무 써서 힘빠지고
배영 50m X 번
물타기 50m X 10번
물타기 100m X 10번
물타기 200m X  10번
 
총거리 6300m 소요시간 2시간
 
ps : 오늘은 주말이었다. 모처럼 금융시장이 휴장하고 미국시장도 토요일로 휴장. The Box 라는 미네추천 도서 읽고 하루를 소요할 수 있었다. 비판적으로 말하면 하루를 소모했지만 휴식이란 측면에서 보면 소박하게 지냈다는 소요라는 표현이 좋지 않을까..ㅋ
 
 수영은 오늘 어떤 동호회 트랙에서 수영열심히하고 있었는데, 아줌마인지 아가씨인지 쉬고있는데 나보고 물개라면서 그런다. '제가 쫌 쩔지요.' 마음속으로 기분이 너무 좋았는데, 아니라면서 내숭한번 떨고, 근데 물개면 조오련이 생각이 나네. 수영선수는 심혈관계로는 절대 안죽는데, 예외네.. 편안한 나라에서 계속해서 자신과의 도전을 해나가시길. 애도합니다