습관의 힘에 대한 이야기

습관의 힘이라는 책을 읽으며 다짐했습니다. 수영을 하루도 쉬지 않고 100일을 가보는 것이었습니다. 결론적으로 쉬지 않고 40일 그리고 30일 그리고 30일을 갔습니다. 그리고 지금까지도 매주 적어도 3일은 3km의 자유형으로 장거리 수영을 해오고 있습니다.

올해가 끝나는 시점에 저에게 변화는 6월 94kg에서 현재 72kg로 감량이 있었습니다. 작은 변화가 누적된 큰 변화가 있었죠. 장거리 수영을 습관화 하는 데의 교훈은 다짐을 실천하고 행동하는 것은 어렵지만 가장 쉬운 방법은 그저 미래의 모습을 그리고 내가 다짐한 것을 실천하는 것이 다짐을 이루게 해준다는 것 입니다. 장거리 수영을 하는 습관은 꾸준히 가지고 가겠습니다.

그리고 제 모습을 믿어주시고 투자해주신 분 모두에게 감사함을 전합니다.